「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

こんにちわ
岐阜郡上　直傳靈氣　ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
氣の根っこ　河合万里子です　(*^-^*)




膝の痛み　膝がギシギシする　膝が心もとない

立ち上がる時に手で体重をささえてあげないと

たちあがれない

よっこいしょ








１か月ほど前からこんな感じでした



普通の人なら

加齢、使い過ぎ、あるいは使わなさすぎ

と思うんでしょうけど



わたしは

食べ過ぎ

これだと思ってました



食べ過ぎだから獲物を捕獲に行けないように

足に症状をだす

という、昔からの身体の本能



先日は舌にチクッっと痛みも

口内炎

これこそ

食べるな



それでも夜に呑み、食べて

翌日の胃の違和感で反省をする

そしてまだまだ懲りずに普通にたべる



食欲の欲望のまま食べる




動物が冬眠からさめてグイッっと食べる時期だから

しゃーないか　と

いや、あなた冬眠してないし　（笑）







だが！ついに来ました！

堪忍袋の緒がきれたようです

お腹がバクハツするかもみたいな感じ



で、

いちにち断食を決めました



空腹感には慣れてます

キュゥ～～とお腹が鳴るときには

サーチュイン遺伝子が出て若返るんだぞ！

と言い聞かせ、毎日キュゥ～～は体験してます



朝の梅商番茶を飲んだあとは

夕方に、２センチ角のスコーン１個、リンゴ半分　のみ

それ食べても後悔するほどの胃

とことんヤラレてる胃




そして、一日中　眠い

寝て治そうとしてるんだな～　って

身体に感心しましたよ

もちろん寝ました



で、今日です

胃の調子はもとより

なんと！膝！！

ずいぶん軽くなってます

氣づけば、意識せずにしゃがんでましたもん



意識しないで使ってるんですよ毎日

症状が出てはじめて身体を意識する

サインを出してくれてるんです

氣づけるってありがたいです



凄いもんですね～身体って



腹八分目で医者いらず

腹六分目で老い知らず

です！


（画像はお借りしました）




＊＊＊＊＊今後の予定＊＊＊＊＊




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