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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

手は使ってるようで使ってない 

Posted on 10:19:36

昨日につづき

今度は






はい!

パァに開いてください!

精一杯 パァーーーーーーっと開く!



IMG_2718[1]



筋が出るほどがんばってーー







IMG_2719[2]


まだまだ開けますよー

手が攣らないように氣をつけてね(笑)




そしたら

親指を中にして

ギュッと握る

ちからいっぱい握る!!


もっと!ちから入れて!



ーーーーーーーーー!



で、

ぱっと開くと

血の循環がよくなって血色いいでしょ?




身体までホカホカしてきません?






今度は

ちょっとむずかしいよ




親指の付け根に

人差し指をくっつけて

ん?できますか?できますよね




じゃ、中指はくっつきますか?

薬指はくっつきますか?




IMG_2755[1]




小指になるとちょっとやりにくりですよね


IMG_2754[1]






これをテンポよくやります


人差し指 中指 薬指 小指

人差し指 中指 薬指 小指

人差し指 中指 薬指 小指




こんな動作

日常ではやりませんね



指って、使ってるようで使ってないんです


手   指





こうやって指をうごかす事は

呼吸に必要な体幹の筋肉につながってるんです

指から手首、肘へ、肩へ、体幹へ





身体ってみ~~んな繋がってます

症状が出てる所じゃなく

原因は違うところにある

ってざらにありますよ




私のばあい

食べ過ぎ で 肩こり

これ確実! (;^ω^)





*****今後の予定*****



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健康ネタ  |  0 trackback  |  2 comment |  edit

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こんにちは、何とか届きました💦🤘指!

コメントありがとうございました。💕
🗝️🔒大丈夫ですよ

それよりなんか変なことを
書いてませんでしたかねー。(笑)
スミマセン。

Minto | URL | #-

2018/07/07 19:27 * edit *


届きましたか~(^^♪
Mintoさんも手と指をつかって
細かい趣味をされてるけど
動作って決まってしまってますから
時々ちがうことすると刺激になりますよね

変なこと書いてませんよ~
いつもコメントありがとうございます(*^-^*)

ぷっぷ | URL | #-

2018/07/08 08:14 * edit *

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