「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します
靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。
2012/07/13 Fri.
鍛える…
Posted on 21:55:24
白山登山に向けて
足を鍛え上げてます
そう、がんがんに！（笑）
旦那は先日のブログネタ「エアロビステップ」
私はルームランナー
それも旦那はipad、私はスマホを持ちながら
そうすると、あっという間に30分が過ぎるのです
たった30分かいっ！
はい、たった30分です
それで 大汗 です
ルームランナーには「テルテル坊主」ぶら下がってます
そう、この前の結婚式前に作ったやつ
白山登山が晴れますように・・・
手鏡が設置してあります
後ろ側にある テレビを見ながら歩くためです
ながら ながらで鍛えられるのか問題ですが・・・
ルームランナーは勝手に動いてくれます
後ろに蹴らなくても地面が動くのです
こんな事で鍛えられるのか問題ですが・・・
基礎代謝をあげるためにも 下半身 鍛えます！！
つもり です ・・・・・・・・・
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