FC2ブログ

07 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. » 09

「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

楽しい毎日は自律神経から 

Posted on 08:04:05


朝 布団から出る前に

ぐ~~~っと背伸びしましょう

背骨を伸ばす氣持ちで3回







自律神経を整えるためです

これくらいなら出来ますよね時間がなくても

自律神経は背骨から体中に出ています



前記事→ 見えないものシリーズ②自律神経

でも書きましたが、とっても重要な神経です




ストレスでバランスが狂うんですよ

ストレスって心の持ちようだけじゃないんです



脳出血で 意識不明で入院すると

先生は止血剤など治療薬のほかに

必ず胃潰瘍防止の注射を指示されました

どうして?って聞いたら

「出血すると脳はストレスだと感知して、そのストレスで胃潰瘍をつくる」

んだそうです。

意識が無くても脳の反応なんです



だから身体の不具合、たとえば

私みたいに左の下奥歯がほぼ無くて、右でしか噛めないとか

骨盤がゆがんでたり、膝が痛かったり・・・もろもろ



それと環境の中の身体に不必要な物、有害物質

とにかく身体が要らないと思ってる物

食べ過ぎ飲み過ぎもですよ



そして生活する上での温度差

寒い、熱い、ムシムシするなど


全部、脳が反応してストレスにするんです




でもね、ストレスも必要なんです、悪者じゃないんですよ

そんなストレスを克服しながら人って強くなっていくんです

いつも勝てる試合ばかりだと、やる気なくなる

簡単に攻略できるゲームばかりだとつまらない

もの凄く美人だと自分を高めようと思わない

   あ、ちょっと違うか(^_^;)





何種類ものストレスが重なっていっぱいになって

自分のコップからあふれると自律神経失調症なんです

バランスが狂うから身体の不具合が出て

身体の不具合があるから、またストレスになって

悪循環・・・





交感神経が優位でアクセルばかり踏んでる人

副交感神経が優位でブレーキばかり踏んでる人

それぞれで症状が違うと思います

アクセルの人は 高血圧、便秘、興奮、不眠

ブレーキの人は 片頭痛、下痢、眠たい




上手に運転出来るように神経のバランスをとりましょ

呼吸法、丹田を意識して腹式でゆっくり大きく

お尻の筋肉を緩める、足の後ろを伸ばすストレッチ

太ももの筋肉を使うウォーキング



↑ これら、良く見てみて

昔の人の生活様式してたら普通にしてること

歩くから、しゃがむから、便利な道具がないから。

昔みたいな生活様式、環境、食事で暮らしていたら

狂わないんですよ



狂う前に、日々の生活を氣をつけて

楽しく過ごしたいですよね~



IMG_1879[3]


元氣じゃなきゃ こんな楽しい事もできません(笑)


施術の説明・予約などは「目次」へお願いします





関連記事

△page top

△page top

Secret

△page top

トラックバックURL
→http://blog.kinonekko.jp/tb.php/695-21ddcdf8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△page top

目次

プロフィール

最新コメント

ようこそ!

最新トラックバック

月別アーカイブ