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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

足が火照る! 足出して寝てませんか? 

Posted on 09:01:56

ブログの説明は「目次」へ



ここんとこ ほっぺたの肉が勢力を拡大して来たぞ

と思ったら 案の定2キロ太ってました

寝る前の 第3のビールやら 日本酒の生酒 美味いんだ!

それにチョイとつまんでしまう

太るのは当たり前、自業自得ってやつです



そしてここ最近 足の裏が火照る

ついつい冷え取りソックスを脱ぎたくなるんです

お風呂上がりにも履きたくない

寝るときも脱ぎたくなる




足の火照りは 冷えが強い証拠!

とはなんとなく知ってましたが・・・・




入浴時間が少なくなってましたよ ええ

朝の足湯も 便意をもよおして30分で終わったり

それより何より!

冷たいビールと食べ過ぎ!!!

これです 原因は





身体が冷えてるもんだから

静脈の古い血液をスムーズに心臓へ戻せなくなるらしいですよ

ビールで胃腸を冷やす

一番温めなきゃいけない大事な臓器を冷やす

そして食べ過ぎて胃腸を酷使する




大事な臓器に優先して血液を回さなきゃならないから

心臓から一番遠くの足はそりゃ血液回ってきませんよ

そして余計冷える



冷えてるな と脳ミソが感じて

足をあっためようと刺激を出すから

あったかい様な感覚になるけど

実際は温められない あたたかくない





夕べ 夕食を抜いてみました

ちゃんと半身浴もしました

ま~~~今朝の身体が軽いことといったら(´∀`)

そして 足は火照りません

靴下履いたほうが 火照りません




これから夏突入ーーー

相変わらず 靴下はいて

洋服は限られてきますが

この夏にちゃんと温めておかないと

秋 冬になって体調くずします




夏は冷房で足が特に冷えます 

血液が下に回らないようになって

下の血液は戻らないようになって

頭にばかり血がのぼり

カーーーっとなります




余計夏の暑さが辛く感じます

夏こそ靴下履きましょ



私はここの靴下  → 大法さん

色々履いてみて ここに落ち着きました


hietorikenkouhou-top.jpg


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つぶやき  |  0 trackback  |  2 comment |  edit

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そろそろお風呂上りのビールが美味しくなる季節ですね♪
でも、確かにお腹が気持ちよくない感じ・・・します。
なのでワインに変えました(笑)←何かは飲みたいww

そういえば、ダイエットを兼ねて腸を元気にするというものを一か月飲んだんですが、何かしら腸に力が入ってる感じがあります
やっぱり腸って大事ですね~。

冷え取り靴下?!いつの間にかおさぼりもいいとこです!
ちらっとこちらをググってみましたがびっくり!!骨密度も増えるんですか???後でゆっくり読みにいきますね♡ 

ありがとうございます^^

sara | URL | #-

2016/06/02 11:18 * edit *

saraさん、靴下ね~続けるのって結構ね・・・・
ファッションの事とかね

腸は脳ミソに左右されないから
独自に生きてるからね
立派なヤツですよね

冷やしちゃいかんですね (´∀`)

ぷっぷ | URL | #-

2016/06/03 09:35 * edit *

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