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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

あけましておめでとうございます(^-^) 

Posted on 07:00:34

 始めてお越しの方は
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からお願いします m(_ _)m 





あけましておめでとうございます

いいお正月ですね~ (^O^)



大晦日にいっぱい食べて飲んで

そして今日は雑煮・・餅・・

胃腸もフル活動!!

・・・してくれればいいんだけど

休みたいよォォォ~と言ってません?



食べ過ぎて

ふぅぅ苦しい(>_<) ってなった時



横になったら 牛になります! モォォ~

   って子どもの頃言われたな~ 笑


壁に手をついて 背筋を伸ばし

太ももを交互にお腹付近まで上げ下げしてみて下さい

胃腸の動きが良くなります


そして

ガムを噛む! 私は常にこれっ (^-^)

一昨日の記事のように→ 

消化液が助けてくれます


その前に食べ過ぎるな!って声が・・・ ハイ(^_^;)




ドバッと勢いよく食べると

あとから余計に空腹感が出てきます

でもそれは おなかが空いてるんじゃないですからねっ



血糖値が急激に上がると

急激に下がるんです

その時に 異様な空腹感が出るんです



だまされないでくださいよ

食べなきゃ!と思わないようにね~


胃腸をいたわってあげて下さい


P1290188.jpg


2016年 初日の出 (^O^)





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健康ネタ  |  0 trackback  |  2 comment |  edit

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あけましておめでとうございます

昨年はお付き合いありがとうございました
今年もボチボチですがよろしくお願いします

さて、ぷっぷさん(でいいのかな?)
お忙しくなりましたね
でも、体の事は私も一番興味があることなので
勉強になります
近くだったら通いたいくらいですよ
施術とおしゃべりと・・・・おやつTIMEに(笑)

食べ過ぎ・・・・はい、注意します^^

sara | URL | #-

2016/01/03 23:46 * edit *

saraさん、あけましておめでとうございます
New\(*^▽^*)/Year

今までさんざん顔 隠してたのになんやいっ!ってね(^_^;)
変わらず、ぷっぷでお願いします

目次から読んでくださったんですね~嬉しい!
干からびた脳ミソで頑張ってみました
新しい事やるたび、勉強になって楽しいです

saraさんのところにもお邪魔しま~す
ボチボチやっていきましょう!
お互いにねっ (^O^)

ぷっぷ | URL | #-

2016/01/04 07:14 * edit *

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