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2015/12/30 Wed.
噛むって凄いぞ！
Posted on 08:05:14
始めてお越しの方は目次
からお願いします m(_ _)m
よく噛むといいんだって
皆さんもご存知ですよね
でも
なんで噛むといいの？
人って一日に 8 ﾘﾂﾄﾙも消化液を出してるんですって！
8 ﾘｯﾄﾙですよ！ 500mlのペットボトル16本分！
唾液 胃液 膵液 胆汁 腸液
それらが 全部排泄されるわけじゃなく
ほとんどが腸管で吸収されてる
で、その消化液が不足すると
食べ物が流れて行く時
壁を傷つけたりするんだそうです
その傷から入った異物をやっつけようと
免疫系が活動し始める
活動が暴走し始めちゃうと
それがアレルギーになり 痒くなったりする
時々痒いんですよ、私も (>_<)
こりゃ 老人性皮膚掻痒症だな ﾅﾝﾃ
多分アレルギーなんですね～
その消化液を 充分に分泌するために
噛むんです
最初の一口を35回以上噛むと
「おっ 食べ物が来るぞ」
って 身体が消化液を出す準備する
そりゃ 全部をよく噛むにはこしたことないんです
でも ついついちゃっちゃと食べてしまうんですよね
最初の一口は しっかり噛みましょ
なので 噛みごたえのある物選んで
口に入れてくださいよ
これ ↓ 噛めますよ～～
冷凍コンニャク
翻訳こんにゃく～～ じゃないですよ (^O^)
ダイエットにもいいとか・・・・
効果のほどは知りません 笑
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