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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

噛むって凄いぞ! 

Posted on 08:05:14

 始めてお越しの方は
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からお願いします m(_ _)m 




よく噛むといいんだって

皆さんもご存知ですよね

でも

なんで噛むといいの?




人って一日に 8 リツトルも消化液を出してるんですって!

8 リットルですよ! 500mlのペットボトル16本分!

唾液 胃液 膵液 胆汁 腸液

それらが 全部排泄されるわけじゃなく

ほとんどが腸管で吸収されてる



で、その消化液が不足すると

食べ物が流れて行く時

壁を傷つけたりするんだそうです



その傷から入った異物をやっつけようと

免疫系が活動し始める 

活動が暴走し始めちゃうと 

それがアレルギーになり 痒くなったりする 



時々痒いんですよ、私も (>_<)

こりゃ 老人性皮膚掻痒症だな ナンテ 

多分アレルギーなんですね~



その消化液を 充分に分泌するために

噛むんです



最初の一口を35回以上噛むと

「おっ 食べ物が来るぞ」

って 身体が消化液を出す準備する



そりゃ 全部をよく噛むにはこしたことないんです

でも ついついちゃっちゃと食べてしまうんですよね

最初の一口は しっかり噛みましょ

なので 噛みごたえのある物選んで

口に入れてくださいよ




これ ↓ 噛めますよ~~

冷凍コンニャク

 翻訳こんにゃく~~ じゃないですよ (^O^)

ダイエットにもいいとか・・・・


P1290168.jpg



効果のほどは知りません  笑


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