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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

エアロビステップ 

Posted on 23:16:23

登山へ行くのに鍛えなきゃ



旦那が欲しがってた

エアロビステップ

1000円引き券があったので

ついに購入! ¥4900





これ、発明された時ってびっくりするくらい高価だったのに

だんだん安くなってきたね

だって踏み台昇降ですよ、ただの台!

自分で作れば?って思いません?

でも作るはずがないので買いました(^-^;


太ももの筋肉は身体のなかでも大きい筋肉なので

それを鍛えると効率よくエネルギーを消費しますね


病院の先生もとってもお奨めしてます

おなかが空いたら、食べるのじゃなく

こうして筋肉を使うと

筋肉からカテコラミンってホルモルがでて

肝臓に貯めてたブドウ糖を出すんだって

だから空腹感がなくなるって

へぇぇぇぇ~でしょう?、

これは実行しましょうよ。
…………
根気かあれば
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タグ - @おどろけ・ためごろー  エアロビステップ  登山  踏み台昇降    筋肉 
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