「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

ベジタリアンになろうとしてるわけじゃないんですよ　(^_^)

酵素玄米にしたら　肉　魚　食べたくないだけなんです

女子会とかでは　食べてますから

ご安心を

　　　　　　　でも翌日　下痢したな～～




肉とか食べないでいると

ビタミンB　類が不足するらしいです

なので

ベジタリアンさん達は　糊類を積極的に食べなきゃ

と教えてもらいました



そこで勧められたのが　これ　→　　　　ニートリショナルイースト


イーストは滋養のあるイーストという意味。

殺菌された糖蜜で発酵させた酵母。

ビタミンB群が豊富に含まれている




ほ～～れ　またまた　発酵食品　(^O^)



まずくは無いです

ほんのり　酵母　って味

　　　　　まったく説明になってない　　　笑



ここんところ　口内炎が治らなかったんです

熱いもので　すぐ火傷して　すぐ口内炎のいつものパターン　(>_<)

そこで　ふと気づき

あっ！　ビタミンB　不足！　かも



これ　↑　摂り始めたら治りが早いです







元の職場に　若い頃から　肉　魚　を食べれない人がいました

それでも　結構な　体格　・・・

元気です

私の友達にもいます　食べない人

とっても　元気です




あ～～ゆう人は

長い人生で　身体が作り出していくんじゃないでしょうか



貝　が　カルシウムを摂らなくても　硬い貝殻を作るように

鶏　が　硬い殻をつくるように



象　は　草しか食べないけど

あんなにチカラがあります

ライオン　は肉しか食べません





それなりに　身体が作られていくんじゃないのかな

必要なだけ



私には　これ　↑　必要でした

教えてもらって良かったです


粉チーズとともに　たっぷりかけました

今　はやりの　発がん性物質があるという

ベーコンもたっぷりですね　　(๑≧౪≦)　　笑

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