「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します
靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。
2015/11/26 Thu.
ベジタリアン
Posted on 08:41:34
ベジタリアンになろうとしてるわけじゃないんですよ (^_^)
酵素玄米にしたら 肉 魚 食べたくないだけなんです
女子会とかでは 食べてますから
ご安心を
でも翌日 下痢したな～～
肉とか食べないでいると
ビタミンB 類が不足するらしいです
なので
ベジタリアンさん達は 糊類を積極的に食べなきゃ
と教えてもらいました
そこで勧められたのが これ → ニートリショナルイースト
イーストは滋養のあるイーストという意味。
殺菌された糖蜜で発酵させた酵母。
ビタミンB群が豊富に含まれている
ほ～～れ またまた 発酵食品 (^O^)
まずくは無いです
ほんのり 酵母 って味
まったく説明になってない 笑
ここんところ 口内炎が治らなかったんです
熱いもので すぐ火傷して すぐ口内炎のいつものパターン (>_<)
そこで ふと気づき
あっ！ ビタミンB 不足！ かも
これ ↑ 摂り始めたら治りが早いです
元の職場に 若い頃から 肉 魚 を食べれない人がいました
それでも 結構な 体格 ・・・
元気です
私の友達にもいます 食べない人
とっても 元気です
あ～～ゆう人は
長い人生で 身体が作り出していくんじゃないでしょうか
貝 が カルシウムを摂らなくても 硬い貝殻を作るように
鶏 が 硬い殻をつくるように
象 は 草しか食べないけど
あんなにチカラがあります
ライオン は肉しか食べません
それなりに 身体が作られていくんじゃないのかな
必要なだけ
私には これ ↑ 必要でした
教えてもらって良かったです
粉チーズとともに たっぷりかけました
今 はやりの 発がん性物質があるという
ベーコンもたっぷりですね (๑≧౪≦) 笑
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