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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

ベジタリアン 

Posted on 08:41:34




ベジタリアンになろうとしてるわけじゃないんですよ (^_^)

酵素玄米にしたら 肉 魚 食べたくないだけなんです

女子会とかでは 食べてますから

ご安心を

       でも翌日 下痢したな~~




肉とか食べないでいると

ビタミンB 類が不足するらしいです

なので

ベジタリアンさん達は 糊類を積極的に食べなきゃ

と教えてもらいました



そこで勧められたのが これ →    ニートリショナルイースト


イーストは滋養のあるイーストという意味。

殺菌された糖蜜で発酵させた酵母。

ビタミンB群が豊富に含まれている




ほ~~れ またまた 発酵食品 (^O^)



まずくは無いです

ほんのり 酵母 って味

     まったく説明になってない   笑



ここんところ 口内炎が治らなかったんです

熱いもので すぐ火傷して すぐ口内炎のいつものパターン (>_<)

そこで ふと気づき

あっ! ビタミンB 不足! かも



これ ↑ 摂り始めたら治りが早いです







元の職場に 若い頃から 肉 魚 を食べれない人がいました

それでも 結構な 体格 ・・・

元気です

私の友達にもいます 食べない人

とっても 元気です




あ~~ゆう人は

長い人生で 身体が作り出していくんじゃないでしょうか



貝 が カルシウムを摂らなくても 硬い貝殻を作るように

鶏 が 硬い殻をつくるように



象 は 草しか食べないけど

あんなにチカラがあります

ライオン は肉しか食べません





それなりに 身体が作られていくんじゃないのかな

必要なだけ



私には これ ↑ 必要でした

教えてもらって良かったです


粉チーズとともに たっぷりかけました

今 はやりの 発がん性物質があるという

ベーコンもたっぷりですね  (๑≧౪≦)  笑


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