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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

発芽酵素玄米生活 1ヶ月  

Posted on 20:14:55







さて

発芽酵素玄米に変えてから 1ヶ月経ちました

10/10 からです → 

この記事にも書いたように

ほんとに 甘いもの食べません

肉 ぜっんぜん 食べたくありません

まったくのシンプルな おかずが一番美味しい (´∀`)

脂っこいものが食べたくないんです

エビチリ 春巻き もイマイチでした




炊飯器のオマケに付いてきた

「 医師たちが認めた 玄米のエビデンス 」 → 

という 本にも

玄米を食べていると 脂っこいものが食べたくなくなる

と書いてありました

猿で実験してました

化学的に実証されてるんです






宮沢賢治 「 雨ニモマケズ 」  にも

一日ニ 玄米四合ト

味噌ト少シノ野菜ヲタベ

とあります

東北出身者の賢治は 貧しかったんだろうと思ってませんでした?

食べる物がなかったんだろうな・・って





いやいや




3.11の震災で 現地に入った栄養士が

「タンパク質が足りません 肉も卵もありません 」

というので、筆者の先生が

賢治の食事でどれだけの栄養がとれていたんだろうと

調べたんだそうです

驚いた事に

2100キロカロリー 蛋白質44g  脂質18g  炭水化物457g

と極めて健康食だったそうです

しかも ビタミン ミネラル は基準の数倍!!

昔の人って 肉なんて食べなくても 筋肉隆々

女性でも 米俵かつぎましたよ








なんで?  なんで 白米なの? みなさん

一番の栄養部分を捨ててるんですよ~~~~

と 大きい声で叫びたい !





私 おもうんです

玄米を推奨すると おかずがシンプルな人ばかりになっちゃって

経済が動かないからじゃないかな

って

影で おおきいものが 支配してません?って

あ   勘ぐりすぎ (๑≧౪≦)



でも

少しの量でいいから

日本で採れた 日本で作った 安心できるものを

ありがたく頂いてれば それでいいんじゃないかと 思う今日このごろです



発芽酵素玄米

肌ツヤばっちり! ・・・かも (^_^)

食費軽減 !

凄く美味しい !

ダイエット・・・・ はまだ感じてませんけど

便通ばっちり !

精神的に落ち着く !

超 超 お薦めです

酵素玄米!









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つぶやき  |  0 trackback  |  2 comment |  edit

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おひさしぶりです^^
パソコンの調子が悪くてなかなかゆっくり読めず
やっと参りましたよ^^
発芽玄米・・・普通の玄米とは違うんですよね~
玄米は100%で以前食べて居たんですが
何度か白米にすると今は玄米に戻れず・・・
九州はpm2.5の影響があるからあまり玄米を
勧められない方もいるんでね~悩むところです
この献立がいいな~手前はシイタケですか?
里いもは煮物?←しつこい(笑)
九州で玄米。。。。もう少しリサーチしてみます。

sara | URL | #-

2015/11/22 14:04 * edit *

saraさんこんにちは~ヽ(・∀・)ノ

そうです!
発芽させてくれて炊くんですよ!
ギャバが多くなります、高血圧にいいと・・・あともろもろ (^_^)
以前、ストレス社会に ギャバ!とかいって
ギャバが多いチョコレート話題でしたよね

保温状態を続けることで発酵して酵素が多くなるんです
本当にモチモチしてて何よりも美味しいです

そうなんですね・・・
九州はpm2.5・・・(>_<) 
そう、確かに無農薬がいいには決まってますけど
私も除草剤を使ってるお米ですよ

 当たりです!椎茸です(^_^)
巨大椎茸頂いたので、味噌マヨ塗ってちりめん雑魚乗せて焼きました
里芋は蒸して、残ってた味噌マヨです (。・ ω<)ゞ

まごわやさしい 献立頑張ってます!
最近、電子レンジもなるべく使わないように頑張ってますよ
あれは栄養を損ねますから・・・
元気が一番大事ですからねっ ☆☆

こうして老後を楽しんでます
(笑) もう老後 (^O^)

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2015/11/23 07:22 * edit *

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