FC2ブログ

09 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. » 11

「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

酵素玄米生活はじめました  

Posted on 07:52:51

酵素玄米

いかにも身体にいい! って感じしません?   笑

玄米生活10ねん、それなりに元気です

でも

玄米はよ~~~く噛まなきゃならんのですよ

ええ  ええ  噛む事ももちろん大事ですから

それはそれでいいんですよ

でも 2012年に書いた記事 →  にもあるように

玄米 100点満点!!  でもないらしい

なので

ず~~~っと したためていた 酵素玄米なるものに変えました

はい、もちろん発芽もさせて炊いた玄米ですよ

今年の春に 炊飯器が壊れたので購入しました

それで とりあえず炊いてみました

玄米とあずき 泡立て器で 右回りに8分間かきまぜます

そのあと 浸水させ 熟成玄米モードで 炊きました

炊き上がったら 一日2回 かき混ぜて 3日間保温です


炊き上がり






3日目






美味しいです、確かに柔らかい

消化に良さそう!

でも難点は・・・・

たくさん炊いておいて、一膳ずつラップで包んで冷凍保存しても

チン! で解凍すると せっかくの酵素がダメになってしまう事

保温状態なら 10日くらいは食べれるらしい

保温している3日間は 食べられない

いや食べれるんだけど 酵素が出来てない

って事は 食べてる時には 次の炊飯を仕込まなきゃならない

これは もう一台炊飯器を買うしかない!

奮発しました!

今まで貯まってた楽天のポイント全部使って 買いました

2日間、色んなレビューやら 機能やら読んで決めたのが

「 なでしこ健康生活 」

いゃぁ~~ スグレモノです玄米を発芽させてくれてから 炊飯

それに 早い!それに モッチモチ!!





胚芽が 目立ってます   ツヤツヤです






3日目です






で?

効果のほどは?


シンプルなおかずでも充分満足になりました

昔の日本食です、いわゆる

一番健康にいいんじゃないかと……


出来上がってるパック物は食べたくなくなりました

肉系ももちろん

回転すしのCM見ても 行きたいっ!って思いません  笑

甘い物でさえ食べたいと思わなくなりました


どこまで健康になりたいねんっ!


いくつまで生きたいねんっ!


いやいや 楽しんでるだけですから ✩˚₊‧(*ˊᗜ​ˋ*)‧₊˚☆
関連記事
つぶやき  |  0 trackback  |  0 comment |  edit

△page top

△page top

Secret

△page top

トラックバックURL
→http://blog.kinonekko.jp/tb.php/543-1db18bf4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△page top

目次

プロフィール

最新コメント

ようこそ!

最新トラックバック

月別アーカイブ