FC2ブログ

08 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. » 10

「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

カルシウムを取るなら牛乳 という 嘘 

Posted on 23:29:33





さてさて


前回→  に続き 


牛乳の話し





「 骨粗鬆症 」

こつそしょうしょう   

        ハイ 3回言ってみて  こつそしょうしょう こつそしょうしょう こつそしょうしょう  


ぼちぼち きます 骨粗鬆症のお年頃

生理が止まると 骨がスカスカになってくるんです





カルシウムを取りましょう

牛乳を飲みましょう




日本全国言ってます



牛を育てるお乳なのに・・・・・・・




shutterstock_128724608-1-690x491.jpg





人間、特にアジア人は 牛乳に含まれる乳糖をカルシウムに分解する酵素が 体内で分泌されないので

うまく吸収されないんだそうです



なので うちの旦はんは 牛乳を飲むと下痢をするんです


    腸が弱いせいじゃないんです   ま、結構ナイーブですけどね




骨を強くするどころか

牛乳は 骨を健康に保つコラーゲンの合成に不可欠な ビタミンCを弱めるんです





世界で一番 牛乳をのんでいるノルウェー人は

日本の5倍の骨折率だそうです  ( ̄◇ ̄;)




うちは豆乳  

豆乳ヨーグルト いいですよ

ヨーグルトメーカーで ずっと作り続けてます

豆乳を 投入~~~ ナンテ 笑



ヨーグルティア タニカ

↑ ↑ ↑

これ、ほぼ どんなヨーグルトも作れます





ちなみに豆乳ヨーグルトの種菌は

植物性を使います



そう、日本人にはおなじみの 漬物とかの菌です

ちなみに

吉永小百合さんがCMしてた植物性乳酸菌ってやつ

このほうが 日本人のお腹に合うんだそうです






みんな 吉永小百合さんになりましょう o(^▽^)o






関連記事
健康ネタ  |  0 trackback  |  3 comment |  edit

△page top

そうなんですよね~
私もこの上、骨粗鬆になってはいけないと思って食事に気を付けています。
で、元々牛乳を飲まない私ですが いろいろ調べてみた結果
やっぱりカルシウム摂取に牛乳は要らない!と決めました(笑)

だって、カルシウムの宝庫のように言われる牛は草しか食べませんよね
また教えてくださいね

ヨーグルトメーカーはどこのですか?通販??

sara | URL | #-

2015/02/10 10:05 * edit *

メーカー詳細、ありました💦
ごめんなさい、早速調べます♡

sara | URL | #-

2015/02/10 10:06 * edit *

このヨーグルトメーカー何年も使ってます(^O^)
最初はカスピ海ヨーグルト作ってました

出来上がったヨーグルトを種菌にして、また作ります。
ずっと作り続けられます。
1ℓ作れるから便利 (^-^)

もし購入されたのなら・・・
私は 説明書に書いてあるように
容器を熱湯消毒なんて一回もしてません  笑
水道水は菌が住めない世界なので
水道水でよく流せば消毒になります

豆乳は6%くらいの豆乳ならトロ~ンとしたヨーグルトになりますし
9%ので作ると絹ごし豆腐くらい固めに作れます

種菌「 ブルマンヨーグルト 」 青山
http://item.rakuten.co.jp/i-mono/10000003/

毎回種菌を使う必要はないですよ
ヨーグルトを種菌にすればいいんですから (^-^)

あっ
チョットおせっかい (>_<) ごめんなさい

 | URL | #-

2015/02/10 22:25 * edit *

△page top

Secret

△page top

トラックバックURL
→http://blog.kinonekko.jp/tb.php/497-ed8709bd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

△page top

目次

プロフィール

最新コメント

ようこそ!

最新トラックバック

月別アーカイブ