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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

噛むということ 

Posted on 20:47:50







ついこの前の胃腸風邪で おかゆ を何回も食べました

8年前から 玄米生活の私達ですが

おかゆ はさすがに白米で作りました

胃腸に優しい おかゆ ですけど・・・・・






ぜっんぜん!  噛めない!



噛んでいると すぐ喉に流れていってしまうのです

なので ろくに噛まず ゴックン 




胃に優しいはず

なのに なぜか  久々の胸焼け 



唾液も消化液なのです

なので 噛まなきゃ消化液が出ないのです

胸焼けベテランのこの私  これまでの経験で知ってます  噛まなきゃ胸焼けするんです




病院では 消化にいいものを食べてください って言われます 

でも 消化に悪いです おかゆ  噛めませんもん




ずっと前から思ってました

よっぽど ご飯を噛んで 口の中で おかゆ状態にした方がいいのに って




これで証明できましたよ

身をもって 証明しましたよ






発酵玄米



これは

発酵玄米だそうです  玄米より消化がいいそうです  

噛みごたえがありましたが、噛めば噛むほど旨みが出てきました

これくらいの硬さ 好きだな~








茜に吹く風



これは このお店で食べた 有機野菜の食材を使ったバイキング

満腹たべましたが 胃の調子はすこぶるgood

よく噛みましたもん



有機野菜





噛むって いい!  







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つぶやき  |  0 trackback  |  2 comment |  edit

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こんにちは。

胸焼けってあまりしないけど、お腹いっぱいって感じ?それもきついね。
元々、ぷっぷさん、痩せてるから更に痩せたのでは?

確かに玄米のおかゆは…ねえ。(苦笑)
胃が悪い時程、玄米をよく噛む方がいい‼︎と聞いたことはあるな。本当にお大事にね。

こちら地方は中国からの流れものが色々混じってるらしく、今は玄米お休み中〜😭

sara | URL | #-

2014/02/27 13:25 * edit *

そう、玄米はよく噛んで少しの量にしないと
逆に身体に悪いもの貯めるって事も読みました。
なんせ消毒やら してあるからね~
うんうん、PM2.5 花粉より恐ろしい
身体には取り入れたくないですよね (´・_・`)

ぷっぷ | URL | #-

2014/02/27 20:19 * edit *

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