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2012/12/21 Fri.
ネバネバ食品 ⑥
Posted on 17:00:00
ネバネバ その⑥ 最後を飾るのは
「海藻類」 わかめ 昆布 もずく
有名な成分が フコイダン そう免疫力が高まる
フコイダンが多いのは わかめの根元にある メカブって所
メカブは以前に記事にしました →めかぶ&塩麹
昆布はダシをとるだけじゃもったいない 食べなきゃ
お手軽な食し方は
食事を始める前に とろろ昆布を ３つまみ程食べる
と！ コレステロールが下がる！
らしい・・・友達が自信をもって言ってたから本当 だと思う 続けなきゃ意味ないけどね
わかめが食べられるようになるまでって結構な年月が必要って TOKIOのダッシュ村でやってた
すべてを無駄にはできないぞ、わかめもメカブも
メカブ
このネバネバに関する情報は、あの やずや さんの配布される「食べること 生きること」という季刊誌から。
なかなか良い情報満載
さすが やずや
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