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2012/12/14 Fri.
ネバネバ食品 ⑤
Posted on 23:00:00
ネバ~ ねば その⑤
今回は「なめこ」
ゲームの おさわり探偵なめこ が流行って一躍有名

キノコなので低カロリー・食物繊維たっぷり
エネルギー代謝に欠かせない栄養素があり ダイエットしたいならキノコに限る

なめこは豚肉と同様、ビタミンB群が多いから夏バテに効く

注目したいのは、 人がストレスを受けた時に分泌される 抗ストレスホルモンの生成をスムーズにする事
じゃ、ダイエットの為にキノコ類食べて、ダイエットに大敵のストレスまで緩和してくれるんだ

便通も整えて。 こりゃいうことないな キノコさん


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