「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します
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2012/12/04 Tue.
思考癖
Posted on 22:09:22
休みの今日は 本を読もう と決めていた
２冊の本が買ったまま積まれている
で、午前中に１冊 午後から１冊 なんとか制覇
本を読んでいる間、他ごとを考える必要がなく至福のひととき
でも文字を目で追いながらも、昼ごはんの準備や買い物の事を考えると
内容が頭に入ってこなくなり、再び戻って読み直す
この「考える」がくせもの
私は人から「考え過ぎる」とよく言われる
そう、あ～だこ～だと思い巡らせて考え過ぎる
なので余分なストレスを溜めてしまう
この「思考癖」断ち切ろうと心に決めた
余計な事を考え始めたら 感覚 に集中する。 たとえば 耳を澄まして音を聞く
人間、感覚を感じているときは思考はストップするらしい
感覚と思考は同時にはできない・・・・なるほど、そうかも
パソコンに指が触れる感覚 こたつ布団が足に乗っている感覚 服が擦れあう音
寒くて鼻が冷たい感覚 髪が頬に触れている感覚 パソコン内部からの静かな音
落ち葉を踏みしめる感覚 音
う～ん 日本人っていいなぁ って
そっち？
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