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「氣の根っこ」極上の自分時間を提供します

靈氣とリフレクソロジーで心と身体を癒やします。あなたがすでに持っている力を発揮するお手伝いをします。

玄米 

Posted on 21:05:27







昔、高校生のとき

父親と一緒に玄米を食べてました

その当時は圧力鍋で

手間暇かけて炊いてました






5年前に 旦那の鼻の横に 吹き出物

ステロイドを塗ると治るけど、止めるとまたすぐ出没

随分色々な病院で見てもらったけど、高山の「ナチュラルクリニック」って内科医さんで


「身体の中から出てます。昔の日本食を食べて下さい」 と



それからです!

久しぶりの玄米食にしました

昔の日本食ですから、肉とか揚げ物 控えました


江戸時代を想像しながら…


      ちょっと 前過ぎる?





そしたら スカッと吹き出物が治りました!

あれだけ長い間ムズムズしてたのにです!

ビックリでした

旦那はこれで4㎏痩せました

以来、ずっと玄米食です










玄米です

栄養分がある 胚芽 と皮 そのまま食べます








白米です

色白美人ですが 胚芽も皮もなく

栄養分は…………



どうしてわざわざ栄養分を削ぎ落として………もったいない






それこそ昔は 生きるために食べてました

食べれる物を食べれる時に



それから少し余裕が出てきて、美味しくたくさん食べたい

ってことで、玄米の皮を剥ぎました




そしたら なんと!

かっけが大流行したそうです!

栄養が足りなかったんでしょうね



玄米は栄養バッチリ!

身体にいい!







ってずーーーっと 信じてたんです









玄米でブログネタを書こうと調べてみました


そしたら なんと!



胚芽は発芽させないと あまり効果がないらしい・・・・・


     栄養分は吸収が悪いらしい・・・・・・・・


          ミネラルを摂らないと逆効果らしい・・・・・・・・・・・・・


               食べ過ぎるとあまり良くないらしい・・・・・・・・・・・・・・・・・





オーマイガッ(・・;)))

それこそ 「あっとおどろくためごろう」ですよ




ショック!ショック!大ショック!


今までのこの玄米に対する信頼関係はどうなるの?!

これさえ食べてればまぁまぁ栄養は摂れてるだろうと・・・・・・信じて








「危ない玄米」 

 最初にこのページを見てしまった




でもこんなページもある

「玄米の栄養」


こっちはお薦めしてるし・・・・






結局、色々検索した結果

**お薬は効果あるけど、飲み過ぎると体に良くない**

と同じ感じらしい




今まで信じて食べ続けてきた玄米さん

これからもよ~く噛んで

腹八分目で

続けていきます!





今は元気ですから!
















タグ - 玄米  白米  圧力鍋  健康  胚芽    栄養分  腹八分目 
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